فوائد الصوم حسب الهيئة الأمريكية للصحة العامة

المعدن الإخباري - نشرت الهيئية الأمركية للصحة العامة مؤخرا جملة من الفوائد التي يحصل عليها الإنسان من خلال الصوم:
- يساعد على التركيز ويقلل من الارهاق والتعب، 
- يساعد على تخفيف الوزن مع المحافظة على الكتلة العضلية للجسم، 
- التخلص من الدهون، 
- راحة الامعاء من الميكروبات المتواجدة بكثرة في الاكل، 
- يساعد على تحسين المزاج ، 
- يحسن ضغط الدم، 
- يقلل من حساسية الجسم لمادة الانسولين. 
من صفحة الدكتور المختار عباد